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Loonaの呟き 〜オーストラリアの片田舎から〜

DIY❤︎手作りボディケアグッズの作り方❤︎ 〜ボディスクラブ

2017/04/18 22:02 趣味 くらし 健康

クックパッドを初めて、かれこれ10年以上経ってしまいましたが、だんだん忙しくなり、レシピの更新も日記もずーっとしていませんでいた。が、先週末ふと、今自分がとても興味あり、実践している欧米スタイルのヘルシーライフスタイルとヘルシーレシピを紹介したくなり、また再開いたしました。このオージースタイルのヘルシーレシピは、私のキッチンで「オージー美人❤︎」のカテゴリに入ってます♪

このオージー美人シリーズのレシピを作るにあたって、内から(食べ物やエクササイズ)と外から(ボディケア、マッサージなど)のヘルシーアプローチに仕上がるよう、各レシピにひとつづつ手作りのボディケアグッズのレシピも紹介しようと思って、当初はそれも付けたのですが、クックパッドから「食べ物以外のレシピは載せてはいけない」とお知らせが来たので削除しました。なので、ブログにてご紹介します!


★シュガーボディスクラブ★

砂糖は、毛穴の汚れや肌の毒素を落とし、肌をなめらかにキレイにします。

<材料>

・容器に入る分量の砂糖(白砂糖/ブラウンシュガー/ココナツシュガーなど)

・砂糖の1/3の量のオイル(ココナッツオイル/オリーブオイル/アーモンドオイルなど)

・オプションでお好みの香りのエッセンシャルオイルやフレグランスオイル数滴


<作り方>

1) 材料全部をよく混ぜて、蓋つきのビンに入れます。

❤︎私は、砂糖の半分を白砂糖、残りの半分をブラウンシュガーにして、容器に交互に入れストライプ模様にしました。白砂糖だけにして、ターメリックやビーツパウダー、食用色素などで色づけしても可愛いと思います。白砂糖の白を綺麗に見せたいときは、オイルは無色ののものを選びます。私はココナッツオイルとピュアオリーブオイルを使用しました。見た目が可愛らしいので、プレゼントにもいいです。砂糖とオイルだけなので、日持ちもします。


★セルライト撃退!シナモンコーヒーボディスクラブ★

コーヒーとシナモンは血液循環を促進して、セルライトに働きかけます。

<材料>

・粉末コーヒー(インスタントコーヒーではなく、豆を挽いたもの。体に付けて洗い流してしまうものなので、高いコーヒーを使う必要はありません。) 1/2カップ

・シナモンパウダー 大匙1.5

・ブラウンシュガー 1/2カップ

・ココナッツオイル 大匙3

・エクストラバージンオリーブオイル 大匙6

※1カップは250mlのアメリカカップ使用


<作り方>

1) 材料全部をよく混ぜて、蓋つきのビンに入れます。

❤︎入浴時に使用するといいでしょう。気になる部分にこのスクラブを付けて、体の外側から心臓方向に進むように、クルクルと円を描くようにマッサージします。できたら5分以上おいて洗い流します。シナモンが目に入ると危ないので、絶対に顔には使用しないでください。使うたびにコーヒーのいい香りがして、リラックス効果もありそう♪


今日は、このあたりで失礼しま〜す❤︎


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