8e9479ac2cd0efb69bc7a48c1d32fb5c?1591405148
Loonaの呟き 〜オーストラリアの片田舎から〜

カンガルーステーキサンドイッチ

2020/05/10 11:01 昼ごはん 子ども 趣味 くらし 家族 健康

オーストラリアでは、カンガルーのお肉がほとんどのスーパーマーケットで買えます。高タンパクで鉄分や亜鉛も豊富な上に、他の赤身の肉に比べて脂肪分(飽和脂肪酸)が低いので、ヘルシーな食材として、健康志向な人に人気です。

脂肪分が少ないので、焼きすぎると硬くなるので、レア〜ミディアムでいただくと美味しいです。

トーストしたターキッシュブレッドに、ソテーした玉ねぎ、レタス、トマトのスライスと一緒に挟んで、美味しく頂きました♪

この日は、ウォーターメロンクォーツで作ったブレスレットも、月光浄化させ手、エネルギーチャージの1日でした。

カンガルーステーキの詳細は、動画にあげてますので、興味のある方は是非ご覧下さい❤︎

https://www.youtube.com/watch?v=q2M03TnpR6c&t=14s

いつも応援ありがとうございます😊

クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください